Home / স্বাস্থ্য-সেবা (page 2)

স্বাস্থ্য-সেবা

শরীরে সূর্যের আলো না পেলে এই ভয়ঙ্কর রোগ হতে পারে আপনার!

522

ঘরোয়া উপায়ে ভেষজ গ্যাস্ট্রিকের দাওয়াই! বাড়ি, স্কুল আর অফিস। দিনের বেশিরভাগ সময় কাটছে চার দেওয়ালের ঘেরাটোপে। সূর্যের আলো পাচ্ছে না শরীর। ঢুকছে না মহামূল্যবান ভিটামিন ডি। তার ফলে বাড়ছে নানা রোগের আক্রমণ। ভিটামিন ডি অন্য নাম সানশাইন ভিটামিন। খাবারের পাশাপাশি যার অন্যতম উত্স সূর্যের আলো। উপকারিতা বহুমুখী। রক্তে মিশে থাকা …

Read More »

ঘরোয়া উপায়ে ভেষজ গ্যাস্ট্রিকের দাওয়াই!

521

যে সাত কারণে রোজ সকালে লেবুর পানি খাবেন অনেকেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। ঘরোয়া উপায়ে এটা নিরাময় করা সম্ভব। কী করে—তার উপায় জানালেন তিব্বিয়া হাবিবিয়া কলেজ ও হাসপাতালের অধ্যক্ষ হাকিম ফেরদৌস ওয়াহিদ। * লং : দুটি লং মুখে নিয়ে চিবোতে থাকুন, যেন রসটা পেটে চলে যায়। * জিরা : এক চা …

Read More »

যে সাত কারণে রোজ সকালে লেবুর পানি খাবেন

341

খালি পেটে চা নয় সব ধরণের চিকিৎসা শাস্ত্রে প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে লেবুর পানি খাওয়ার পরামর্শ দেয়া হয়েছে। শুধুমাত্র ভিটামিন সি-এর কথাই যদি বলি তাহলে একটি লেবুতে রয়েছে ৩০.৭ মিলিগ্রাম ভিটামিন সি। যদিও আমাদের শরীরে ভিটামিন সি-এর দৈনিক চাহিদা পরিমাণ পুরুষদের ৯০ মিলিগ্রাম এবং মহিলাদের ৭৫ মিলিগ্রাম। যার অনেকটাই পাওয়া …

Read More »

ব্রা পরে ঘুমানো ঠিক না ভুল !!!

b13-79

আমাদের অনেকের মাঝেই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে অনেক রকমের দ্বিধা থাকে। তার মধ্যে বেশ প্রচলিত একটি দ্বিধা হলো ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত নাকি অনুচিত। অনেকেই মনে করেন ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। আবার কেউ কেউ একেবারেই দ্বিমত পোষণ করেন এই বিষয়ে। জেনে নিন ঘুমানোর সময়ে ব্রা …

Read More »

রান্নাঘর থেকে দুর্গন্ধ দূর করুন সহজ ৫টি উপায়ে

o-spring-cleaning-facebook

মাছ, মাংস, তরকারি ইত্যাদি কাটাকুটি করা হয় রান্নাঘরে আবার রান্নাও করা হয় রান্নাঘরে। এইসব কারণে রান্নাঘরে এই ধরণের বিশ্রী গন্ধ তৈরি হয়। বিশেষ করে ঈদের মাংস কাটাকুটির পর তো রান্নাঘরে ঢোকা বেশ কষ্টকর। রান্নাঘরের এই দুর্গন্ধ শুধু ডিটারজেন্ট দিয়ে পরিষ্কার করলে দূর হয় না। এরজন্য চাই একটু বাড়তি ব্যবস্থার। খুব …

Read More »